やせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ SHINO（著）寺田 壮治（著） マキノ出版 グループ：Book 発売日：2006-11 この商品を買った人はこんな商品も買っています。 クビレがよみがえる「美腰(びこし)」エクササイズ 簡単DVDダイエット! ヤセる骨盤エクササイズ 2週間プログラム オーラル宝田メソッド―10歳きれい!10年後もきれい! 骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分! 田中宥久子の造顔マッサージ (DVD付)

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カスタマーレビュー
おすすめ度：

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普通の内容　　（2007-06-04）
ちまたに溢れるダイエット本とは違うと言うことで期待を込めて購入。
内容は悪くないのだが期待しただけに少しがっかりした。
改めて、

・太る or 太ってる＝摂取カロリー＞消費カロリー

を認識した。
しっかりとした運動+適切な食事が”絶対唯一”のダイエットだと再認識した

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くびれてきてます！　　（2007-03-07）
以前TVで腰回しダイエットの事をやっていて簡単そうだったので
暫く実践してたもののいつの間にか止めてしまってました。
最近再びダイエットに目覚めて食事等ももちろんだけど
また腰回しも始めよう！と思ってた時にこの本に出会って
表紙のSHINOさんのほっそいウエストに惹かれてつい買ってしまいました。

自分が欲しかった情報(腰回しってどうやるんだったっけ?って程度ですが)
の量の割にはお値段高めな気もしましたが腰をゆっくり回すと本当に
気持ちが良い!それに結構早い段階で少しではありますがくびれも出現。
嬉しくて毎日やってます。
効果を考えるとこの値段でも高くない!って思えます。

腰回しの他にも部分別エクササイズ（...とまでは言えないかもしれませんが)
も何種類か掲載してあります。
複雑な動きや難しかったりすると私の性格からして続けられないし
すぐに挫折しまいそうな気がするけどこんなに簡単に始められて
効果もあるし場所も選ばない、しかもお金もかからないのでずっと続けていくつもりです。

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☆素敵な出会いに感謝！☆　　（2006-12-03）
健康的にやせるダイエットを探して、この本に出会いました。
まず、表紙のSHINOさんの身体をみてびっくり！！
なんて細いウエスト！！
私もウエストのくびれを手にいれられるのかしら！？と疑問と期待をもって初めました。
腰回しってとっても気持ちがいいんですね！
1日5分なら、気軽にできるし、毎日つづけられそう！
それに、腰回しをしたあとは、なんとなく気分もすっきりして、何かもっと体を動かしたくなるようなそんな気さえします。
初めて3日坊主で終わらない、ダイエットに出会えた気がします！

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驚異すぎる！！　　（2006-12-02）
表紙のＳＨＩＮＯさんの細さにビックリ！そして、年齢を見てさらにビックリ！
お子様もいらっしゃるというのにこのラインはありえない！！と思って手に取り中をみてみると・・・ナントわかりやすい説明なんでしょう。。。

他にも同じような本が出ているが、コレが１番わかりやすいし説明が良い♪

特に『部位別エクササイズ』に注目！気になるところから試せるのだ！

食事制限なしで痩せられる！リラクゼーションできる！

会社のストレス発散に是非オススメしまーすヽ(*'∀`)ﾉ

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気持ちいぃ！！　　（2006-12-02）
最近、運動不足気味だった私・・・。
何か体を動かしたいな〜とは思っていたのですが、
この寒さでは新しいことを始めるのもなかなか
億劫になりがち。
そんな時こちらの本を発見！！
これなら自宅でできるし、お金もかからないし
と気軽な気持ちで始めたのですが、これがとっても
気持ちいぃ♪
腰を回すだけでいいと思うと、毎日歯磨きしながらだって
できるし三日坊主の私でも続けられそうです。
あんまり気持ちが良いので、母にも早速プレゼント。
年齢を問わず、自分のペースで、どこでも気軽にできて
とってもお薦めです。